Blonde Sarah Vandella amin'ny lehibe sandoka tratra manao firaisana ao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena

Sarah dia nanao dokambarotra maimaim-poana any an-trano momba ny drafitry ny fanazaran-tena. Ny zanakay lahy dia nikatsaka ny ho salama tamin'ity taona ity, nahita ilay doka, ary tsy maintsy nanandrana izany! Niseho i Sarah ny ampitson'iny tamin'ny akanjony mafana indrindra ary vonona ny karavasy ity zazalahy kely ity! Nanomboka tamin'ny calisthenics fototra izy ireo mba hamahana azy ireo, ary nifindra tsikelikely tamin'ny fanazaran-tena mahery vaika kokoa toy ny squats sy sit up. Ity ampahany ity dia nahery vaika, fa ny fahanginana taorian'izay dia azo antoka fa hampifaly! Nampiditra an'i Jake tamin'ny yoga mpivady i Sarah, ka nametraka ny tanany teo amin'ny vodiny sy ny nonony izy ary nanao fanazaran-tena antonony. Tena tsara i Jake, ka tsy maintsy namaly soa azy i Sarah. Nomeny an'i Jake ny zavatra azony tamin'ny fanendasany ny kibony mafy teo amin'ny tendany. Vantany vao afaka, dia nosintonin'i Jake ilay baolina yoga, natsipiny teo amboniny i Sarah, ary nopotehiny ny atidohany. Tsy misy fanazaran-tena tanteraka ho an'i Sarah raha tsy misy ny tifitra proteinina. Matetika izy io dia ahitana 100% fresh squeezed man goo! Fomba entina mitombina, Sarah!